Detalles
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Cómo activar y fortalecer la movilidad: Micro-pliometría, postura y patrones de movilidad de cambio.
Sección 1 – Fortalecimiento y Activación
1.1 Explicación de activación de la pierna delantera
1.2 Activación de la pierna trasera
Sección 2 – Variación de distancia
2.1 Modo ofensivo
2.2 Mode defensivo
Sección 3 – Explicación de pasos alternativo y medio paso
3.1 Medio paso delantero
3.2 Medio paso atrás
3.3 Medio paso lateral simultáneo
3.4 Paso lineal simultáneo (receptor de tiempo)
Sección 4 – Paso lateral básico
Sección 5 – Paso de presión
Sección 6 – Cambiar paso a paso para la activación previa a la pelea
Características del curso
- Lecciones 1
- Cuestionarios 0
- Duración 20 minutos
- Nivel de habilidad Básico
- Idioma Español
- Estudiantes 319
- Certificado No
- Evaluaciones Si
Currículum
Currículum
-
Master Class
Instructor
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